Saya penggemar berat musik, dan sering mendengarkan musik ketika bekerja, tapi saya tidak tahu tentang bagaimana efek musik terhadap otak dan tubuh kita. Karena musik adalah suatu bagian besar dari hidup kita, saya pikir itu akan menarik dan berguna untuk melihat beberapa cara kita menyikapinya tanpa menyadarinya.
"Tanpa musik, hidup akan menjadi sebuah kesalahan" – Friedrich Nietzsche
Tentu saja, musik memberi efek di beberapa bagian otak, mari kita masuk lebih mendalam tentang hal ini.
1. Musik memberi efek pada wajah natural kita:
Kita pasti bisa membedakan apakah sebuah lagu itu termasuk lagu sedih atau bukan,tetapi itu adalah pemikiran subjektif kita tentang bagaimana mendskripsikan perasaan kita. kenyataannya bahwa otak kita memberikan respon terbalik tentang sebuah lagu.
Bahkan sepenggal musik saja sudah dapat memberikan efek pada otak kita.Suatu studi menunjukkan bahwa setelah mendengar sepenggal musik, peserta lebih cenderung untuk menafsirkan ekspresi netral bahagia atau sedih, untuk mencocokkan nada musik yang mereka dengar. Hal ini terlihat dari ekspresi wajahnya, tetapi yang paling penting bagi mereka yang dekat dengan netral..
Hal lain yang menarik tentang bagaimana reaksi emosi yang terinfeksi oleh musik dengan adanya dua macam emosi yang bersangkutan dengan musik yaitu emosi yang di rasakan dan emosi yang merasakan.
Ini berarti bahwa kadang-kadang kita dapat memahami emosi dari sebuah musik tanpa benar-benar merasa mereka, yang menjelaskan mengapa sebagian dari kita menemukan mendengarkan musik sedih menyenangkan, bukan menyedihkan.
Tidak seperti dalam situasi kehidupan nyata, kita tidak merasakan ancaman nyata atau bahaya saat mendengarkan musik, sehingga kami dapat merasakan emosi yang terkait tanpa benar-benar merasa mereka-hampir seperti emosi perwakilan.
2. Suasana bising dapat meningkatkan kreatifitas.
Kita semua pasti mengira bahwa musik keras dapat memberikan semangat untuk melakukan aktifitas sehari-hari bukan? Tetapi jika kita sedang mengarjakan sesuatu yang kreatif, musik keras belum tentu pilihan terbaik.
Ternyata tingkat kebisingan yang moderat adalah titik yang baik untuk kreativitas. Bahkan lebih dari tingkat kebisingan yang rendah, suasana bising ternyata kreatifitas kita dapat mengalir.
Cara kerjanya adalah tingkat kebisingan yang tepat dapat meningkatkan pengolahan tingkat kesulitan otak yang mempromosikan pengolahan abstrak, yang mengarah ke kreativitas tinggi. Dengan kata lain, ketika kita berjuang untuk memproses hal-hal yang biasa dilakukan, kita akan melakukan hal yang lebih kreatif.
Di dalam kebisingan tingkat tinggi, bagaimanapun tingkat kreatifitas kita terpengaruh pasti akan kewalahan dan otak akan berjuang untuk memproses informasi secara efisien.
Hal ini sangat mirip dengan bagaimana suhu dan pencahayaan dapat mempengaruhi produktivitas kita, di mana paradoks tempat yang sedikit lebih ramai dapat bermanfaat.
3. Pilihan musik kita dapat mempengaruhi pribadi kita
Anggap saja materi berikut tidak terlalu penting,karena hanya di test terhadap remaja, tetapi masih tetap menarik.
Dalam sebuah studi dari pasangan yang menghabiskan waktu untuk mengenal satu sama lain, melihat sepuluh lagu favorit masing-masing benar-benar memberikan prediksi cukup handal untuk ciri-ciri kepribadian pendengar.
Penelitian ini menggunakan lima sifat kepribadian untuk tes: keterbukaan terhadap pengalaman, extraversion, keramahan, kesadaran dan stabilitas emosional.
Menariknya, beberapa ciri yang lebih akurat diprediksi berdasarkan kebiasaan mendengarkan seseorang dari yang lain. Misalnya, keterbukaan terhadap pengalaman, extraversion dan stabilitas emosional yang paling mudah untuk menebak dengan benar. Kesadaran, di sisi lain, tidak jelas berdasarkan selera musik.
Berikut ada beberapa penelitian dari bagaimana genre yang berbeda sesuai dengan kepribadian Anda, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Heriot-Watt University:
Untuk memecahnya, di sini adalah koneksi mereka telah ditemukan:
Penggemar Blues memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, outgoing, gentle dan tenang
Jazz memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, outgoing dan sangat tenang
Classical memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, introvert dan tenang
Rap memiliki diri yang percaya diri dan penggemar outgoing
Opera memiliki harga diri yang tinggi, kreatif dan gentle
Country dan penggemar barat adalah pekerja keras dan penggemar outgoing
Reggae memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, bukan pekerja keras, outgoing, gentle dan tenang
Dance kreatif dan keluar tapi tidak gentle
Indie penggemar memiliki harga diri yang rendah, kreatif, tidak suka bekerja keras, dan fans tidak gentle
Bollywood kreatif dan outgoing
Rock / penggemar heavy metal memiliki harga diri yang rendah, kreatif, tidak bekerja keras, tidak outgoing, gentle, dan tenang
Chart penggemar pop memiliki harga diri yang tinggi, pekerja keras, outgoing dan lembut, tapi tidak kreatif dan tidak tenang
Soul memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, outgoing, gentle, dan nyaman
Tentu saja, generalisasi berdasarkan penelitian ini sangat sulit. Namun melihat ilmu introvert dan ekstrovert, ada beberapa tumpang tindih jelas.
4. Musik dapat mempengaruhi kita secara signifikan ketika sedang menyetir
Penelitian lain di lakukan pada umur belasan dan remaja yang sedang fokus nyetir dan bagaimana efek musik terhadap kegiatan tersebut.
Driver diuji saat mendengarkan musik pilihan mereka sendiri, sunyi atau musik pilihan aman yang disediakan oleh para peneliti. Tentu saja, musik mereka sendiri lebih disukai, tetapi juga terbukti lebih mengganggu: driver membuat lebih banyak kesalahan dan melaju lebih agresif ketika mendengarkan pilihan mereka sendiri musik.
Bahkan lebih mengejutkan: musik yang disediakan oleh peneliti terbukti lebih menguntungkan daripada tidak ada musik sama sekali. Tampaknya asing, atau tidak menarik, musik yang terbaik untuk berkendara yang aman.
5. Berlatih music dapat mengiprofisasi keterampilan motorik dan penalaran
Kita umumnya menganggap bahwa belajar alat musik dapat bermanfaat bagi anak-anak, tapi itu sebenarnya berguna dalam cara yang lebih dari yang kita harapkan. Satu studi menunjukkan bahwa anak-anak yang memiliki tiga tahun atau lebih pelatihan alat musik dilakukan lebih baik daripada mereka yang tidak belajar alat musik dalam kemampuan diskriminasi pendengaran dan keterampilan motorik halus.
Mereka juga diuji lebih baik pada kosakata dan penalaran nonverbal keterampilan, yang melibatkan pemahaman dan menganalisis informasi visual, seperti mengidentifikasi hubungan, persamaan dan perbedaan antara bentuk dan pola.
Kedua daerah khususnya yang cukup dihapus dari pelatihan musik yang kita bayangkan, jadi itu menarik untuk melihat bagaimana belajar memainkan alat musik dapat membantu anak-anak mengembangkan seperti berbagai keterampilan penting.
Penelitian yang sama menunjukkan korelasi ini untuk latihan dan keterampilan motorik dengan cara yang sama, yang juga menarik.
6. Musik klasik dapat meningkatkan perhatian visual
Bukan hanya anak-anak yang dapat manfaat dari pelatihan musik atau paparan. pasien stroke dalam satu studi kecil menunjukkan peningkatan perhatian visual sambil mendengarkan musik klasik.
Penelitian ini juga mencoba white noise dan keheningan untuk membandingkan hasil, dan menemukan bahwa, seperti studi mengemudi yang disebutkan sebelumnya, keheningan mengakibatkan skor terburuk.
Karena penelitian ini dalam skala kecil, maka kesimpulan perlu dieksplorasi lebih lanjut untuk divalidasi, tapi saya merasa benar-benar menarik bagaimana musik dan kebisingan dapat mempengaruhi indera kita yang lain dan kemampuan (dalam hal ini visi).
7. Menerima telepon lebih mengganggu daripada pembicaraan langsung
Studi lain berfokus pada suara, dan bukan musik, menunjukkan bahwa ketika ada yang terganggu oleh percakapan orang lain, panggilan telepon di mana kita hanya bisa mendengar satu sisi percakapan adalah cara pengalihan terburuk.
Setelah survei menunjukkan bahwa sampai 82% dari orang yang tidak sengaja mendengar percakapan ponsel orang lain akan terganggu, Veronica Galvan, seorang psikolog kognitif di University of San Diego, memutuskan untuk mempelajari mengapa ini menimbulkan gangguan.
Dalam studi tersebut, seorang peserta menyelesaikan teka-teki kata sementara yang lain mendengar satu sisi dari percakapan telepon biasa di sebelahnya. Peserta yagn lain mendengar seluruh percakapan langsung antara dua orang di dalam ruangan.
Mereka yang mendengar percakapan telepon sepihak menemukan lebih mengganggu daripada mereka yang mendengar kedua orang berbicara. Mereka juga ingat lebih dari percakapan, menunjukkan bahwa mereka telah meraih perhatian mereka lebih dari mereka yang mendengar kedua belah pihak dan tidak ingat banyak diskusi.
Ketidak pastian percakapan satu sisi tampaknya menjadi penyebab itu meraih perhatian kita lebih. Mendengar kedua sisi percakapan, di sisi lain, memberi kita lebih banyak konteks yang membuatnya lebih mudah untuk menghilangkan gangguan tersebut.
Kemudian lagi, seperti yang kita telah dieksplorasi sebelumnya, gangguan sering tidak seperti hal-hal buruk karena berbagai alasan.
8. Musik membantu kita berlatih
Kembali ke musik lagi, dan kita dapat melihat bahwa seperti kesunyian tidak membantu kita untuk menjadi driver yang lebih kreatif atau lebih baik, dan tidak juga berguna di saat kita berolahraga.
Penelitian tentang pengaruh musik dalam olah raga telah dilakukan selama bertahun-tahun. Pada tahun 1911, seorang peneliti Amerika, Leonard Ayres, menemukan bahwa pengendara sepeda mengayuh lebih cepat sambil mendengarkan musik daripada yang mereka lakukan dalam kesunyian.
Hal ini terjadi karena mendengarkan musik dapat meredam kelelahan otak kita. Seperti tubuh kita menyadari kita lelah dan ingin berhenti berolah raga, ia akan mengirimkan sinyal ke otak untuk beristirahat.
Mendengarkan musik baik untuk perhatian otak kita, dan dapat membantu kita untuk menimpa sinyal kelelahan pada otak, meskipun ini adalah sebagian besar bermanfaat untuk latihan tingkat rendah dan tingkat sedang. Pada latihan tinggi, musik tidak bisa menarik perhatian otak secara kuat terhadap rasa sakit dari latihan yang di lakukan.
Tidak hanya kita dapat mengurangi rasa lelah saat berolahraga agar lebih lama dan lebih keras ketika kita mendengarkan musik, tetapi benar-benar dapat membantu kita untuk menggunakan energi kita lebih efisien. Sebuah studi 2012 menunjukkan bahwa pengendara sepeda yang mendengarkan musik diperlukan setidaknya 7% kurang oksigen untuk melakukan pekerjaan yang sama seperti mereka yang bersepeda dalam keheningan.
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa ada efek langit-langit pada musik di sekitar 145 bpm, di mana sesuatu yang lebih tinggi tampaknya tidak menambahkan motivasi banyak, jadi ingatlah bahwa dalam pikiran ketika memilih playlist latihan Anda.
Semoga info ini bermanfaat untuk kehidupan
Diambil dari berbagai sumber
0 comments :
Post a Comment